Szajba, nie wiem z czym się nie zgadzasz, bo napisałeś dokładnie to co chciałem przekazać %-), sprawdzasz co źle tolerujesz i wiesz czego unikać lub czego się przynajmniej spodziewać jak opierdzielisz klinka w 5 sekund ;-D. Chciałem po prostu być w opozycji ;-D Ze swojej strony gorąco polecam wszelkie produkty mleczne, a w razie problemów enzym [...]
prst2 z żurawiem sobie już poradziłem po prostu dowalam ciężaru na sztangę i zaczepiam o nią nogi :) Co do ,,zbierania grzybów'' to mam już w ćwiczeniach rdl na jednej nodze ale dzięki za info. Teraz mi bardziej chodzi czym płaską zastąpić bo podobno to lipne ćwiczenie na klatke. Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2017-05-05 09:33:45
[...] dowalam ciężaru na sztangę i zaczepiam o nią nogi :) Co do ,,zbierania grzybów'' to mam już w ćwiczeniach rdl na jednej nodze ale dzięki za info. Teraz mi bardziej chodzi czym płaską zastąpić bo podobno to lipne ćwiczenie na klatke. Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2017-05-05 09:33:45 Tylko podkładaj coś miękkiego pod kolana , bo rozwalisz [...]
[...] choćby w przysiadach, czy hipp thrust (o martwym ciągu nie wspomnę:-) ), ze sztangą najefektywniejsze ćwiczenia i dodatkowo wielostawowe wzmacniają cały korpus, mięśnie brzucha, grzbietu. Nie wiem, na czym polegał problem z crossfitem, ale przecież ćwiczyć nie trzeba z dużym ciężarem , wystarczy sam gryf żeby opanować technikę. Naprawdę warto :-)
[...] się dalej nad dodaniem AD-3 do kuracji w ramach boostera teścia. Zaczynam też kreatynę (nie wiem czy to dobry pomysł w związku z tymi wątrobowymi). Dodam, że mam stresującą pracę i problemy z jelitami w związku z czym znacznie spadła masa ciała.Chcę sobie zrobić spokój od underowych środków i powoli normalnie wrócić do formy o ile to mozliwe
No to wstaw foto abyśmy wiedzieli na czym stoisz. Maacek wstawił brzuch na masie. Panie Janku jeszcze zdąży nam szczęka opaść 8-O Narazie trzeba się pozbierać po Maceeku %-)
[...] też nie leciało już 6 tygodni. Tym razem enant z Euro Pharmacies, do tego mam T5 z ZionLabs i Armidex. Wbiję parę razy i zrobię badania, może tym razem nie wybije estro, zobaczymy, w każdym razie tym razem jest czym zbijać. Przez ostatnie 2 tygodnie podupadłem siłowo, kondycyjnie, stawy zaczęły boleć, jednym słowem "boski nektar" przestał [...]
Ja osobiście mam problem z dokładnym określeniem czym tak na prawdę crossfit jest i chyba nie ma jednej dokładnej odpowiedzi na to pytanie. Można tak na prawdę wszelaką aktywność z ciężarami gdzie wplecione są ćwiczenia z ciężarami, trójbojowe, dwubojowe, wytrzymałościowe wrzucić do worka crossfit. Ale popularność po części maleje bo mimo wszystko [...]
Swoją drogą chodzi też o to czy zacząć brać odblok po ostatnim strzale czy odczekać ten tydzień aż wszystko się rozejdzie i dopiero wtedy zacząć się odblokowywać i jak tak to czym dokładniej by za dużo nie stracić na tym
stary nie bede Ci tlumaczyl podstaw czym jest hcg i po co. lapiac sie za saa powinienes miec to w jednym palcu. to tak jakbys zaczal studia matematyczne i pytal wykladowcy o tabliczke mnozenia, rozumiesz? co do clomidu i nolvy to daj mi magiczna kule a Ci powiem ile trzeba. jeden bedzie potrzebowal 20, inny 30 tabsow, a jeszcze inny np w ogole sie [...]
[...] pleców. Czas pokaże, czy Paulo Costa będzie w stanie zrobić wagę i pokonać mistrza wagi średniej. Ale w międzyczasie pozostaje w przekonaniu, że wszystko pójdzie gładko o czym powiedział w rozmowie z SCMP MMA. "Po pokonaniu Yoela Romero jestem pewien, że ludzie, którzy mieli pewne wątpliwości co do moich umiejętności, zmienili zdanie. Ludzie [...]
Ja nie piszę o jakis skrajnościach żeby jeść surowy ryż czy suche płatki tylko że czym dłużej będę i większą ilością wody to zrobi się papa którą może mieć nawet parę razy więcej objętości niż gdy je spożyjemy odrazu po zalaniu wrzątku i odpowiedniej ilości wody. Bo jeśli jeszcze ktoś ma tych płatków mało to nie ma problemu zjeść papki ale przy [...]
[...] również przyłożyć większą uwagę to jakości pożywienia. Na siłę szukasz syfu w postaci KFC, czy parówek. Takie odżywianie wraz z czasem przełoży się na Twoje zdrowie. W czym tkwi problem? Staram się prowadzić zróżnicowana dietę nie chce jest 4x ryż z kurczakiem bo trzeba jeść wszystko żeby przyswajać witaminy i minerały dlatego wegle ciężko [...]
Nie do końca rozumiem jakie są Twoje oczekiwania względem nas? W czym mamy Tobie pomóc? Po tym co piszesz, wnioskuję, że chcesz potwierdzenia przez nas tego, co robisz do tej pory, ale takiego niestety nie otrzymasz. Każdy z nas ma w życiu jakieś priorytety. Nie Ty jedyny musisz pracować, czy uczyć się. Każdy z nas robi to w miarę maksymalnych [...]
Acard nie jest dobrym wyborem powoduje na dluzsza mete zwloknienie naczyn lepszy salicortex.Grepfrut na mnie dziala o czym przekonalem sie niejednokrotnie ciekae jakbym pokazal badania krwi na nandrolonach bez grepfruta i potem po przy 4-5litra wody na jednym i drugim badaniu jedynie co zmienilem to dodalem grwpfruta jakby to skomentowal.Trzeba [...]
Acard nie jest dobrym wyborem powoduje na dluzsza mete zwloknienie naczyn lepszy salicortex.Grepfrut na mnie dziala o czym przekonalem sie niejednokrotnie ciekae jakbym pokazal badania krwi na nandrolonach bez grepfruta i potem po przy 4-5litra wody na jednym i drugim badaniu jedynie co zmienilem to dodalem grwpfruta jakby to skomentowal.Trzeba [...]
Acard nie jest dobrym wyborem powoduje na dluzsza mete zwloknienie naczyn lepszy salicortex.Grepfrut na mnie dziala o czym przekonalem sie niejednokrotnie ciekae jakbym pokazal badania krwi na nandrolonach bez grepfruta i potem po przy 4-5litra wody na jednym i drugim badaniu jedynie co zmienilem to dodalem grwpfruta jakby to skomentowal.Trzeba [...]
Acard nie jest dobrym wyborem powoduje na dluzsza mete zwloknienie naczyn lepszy salicortex.Grepfrut na mnie dziala o czym przekonalem sie niejednokrotnie ciekae jakbym pokazal badania krwi na nandrolonach bez grepfruta i potem po przy 4-5litra wody na jednym i drugim badaniu jedynie co zmienilem to dodalem grwpfruta jakby to skomentowal.Trzeba [...]
[...] czy uważasz że zarówno jeden jak i drugi wybór to dobry wybór i równie dobrze mogę rzucić monetą a potem po prostu iśc na treningi i sumiennie pracować? Bez względu na to o czym rozmawiasz. To każdy od czegoś zaczyna i nie koniecznie na tym kończy. Aha, no i pozostaje mi jeszcze BJJ, jako styl grapplingowy, coś zupełnie innego. Nie mam takiej [...]
[...] wskazuje tutaj na to, ze jeszcze jest duzo za wczesnie na SARM nbie mowiac juz o stosownaiu anabolikow. 8 lat temu trenowales wiec praktycznie obencie zaczynas zod zera o czym swiadcza tutaj Twoje wymiary. Jak juz chcialbys ie w cos bawic i jestes na tyle dorosly by stosowac SAA to wykonaj komplet badan hormonalnych, morfologie by sprawdzic [...]
No i znów się spasłem. ;)
